ile idzie

[...] miecha wyskoczylo mi gino // jestem juz z 3 miesiace po zakonczonym cyklu a problem z prawym sutkiem dalej jest... bolalo bo gruczoł rosl/obecnie juz nie boli ale urósł tyle ile mogl ,badania jakis czas temu robilem i estrogen mialem prawie max na normie... opadl przez ten czasy czas a pozostalosci zostaly ;p Tez ludzie mowili ,ze eee nie to na [...]

[...] Na wielu filmach instruktazowych jest przedstawiony schemat. 1cd jak przeprowadzic odpowiednia rozgrzewke. 2cd Technika, czyli ciosy i kopniecia. 3 cd Sparingi/worek itd. O ile przy rozgrzewce nie bedzie problemu bo wiadomo duzo cwiczen mielismy chocby na wfie w szkole podstawowej/gimnazjum/sredniej. To z technika moze byc znacznie gorzej. Sam [...]

ale ja sie nie pytam co dla kogo tyko o te strzały co ile dni spytałem czy w pon pierwszy i nast w czw to mogłes mi napisac ze tak i juz ale ludzie forum ale tu nic sie nie idzie dowiedziec zapytac cos to cie wysmieja poco wogóle to forum dlatych co juz brali po 100 razy i teraz myslom ze sa panami ze wszysto wiedzą

1.WIEK: 27 2.WAGA: 100kg 3.WZROST:186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: cwicze juz ponad10 lat 6.DIETA BIALKO: 2g dziennie WEGLOWDANY: roznie TLUSZCZ: jaknajmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mietek,mietek+omka,mietek+wino 8.TRENING: 5razy w tyg,kazda partia raz w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP [...]

ile wybuliłeś za tego BMX? Ja narazie mam zwykłego góralka z jakiegoś Hipermarketu. Uczę się jeździć na tylnim kółku, robić stójkę i skakać, ale niestety ciężko mi idzie. Rower jest ciężki (tzn rama cholernie dużo waży)i takie bardziej toporny. Trudno się na nim ruszać. Jak masz zdjęcie tego swojego BMX to ślij i opisz dokładnie parametry ok? [...]

trudniej się je robi a co za tym idzie lepiej "spompują"(o ile sie robi je dobrze,a trudno chyb arobić źle...) niż pompki robione na całych dłoniach

[...] szafkę mam na 3-im pietrze wiec muszę się tam jakoś doczołgać po schodach ^^ To ja zawsze robiłem aż będzie palić ale chyba nigdy nie zrobiłem 30powt. w serii ;P Niewiem wezmę sobie tym planem zobaczę, a jak nie to dorzucę coś na bicka i trica. W tej chwili to nawet maxów nie znam. Tak z ciekawości, ile wam idzie siły na płaskiej na miecha ?

odzywka to dietetyczny srodek spozywczy i sluzy do uzupelniania diety w tym przypadku o dodatkowa podaz bialka, a jak wiadomo w tym sporcie 50% o ile nie wiecej sukcesu to odzywianie, wiec mysle , ze tak ( odpowiadajac na pytanie pintera) ze trenowane da lepsze efekty jesli dieta bedzie lepsza jakosciowo! ( co za tym idzie zamienie gorsza [...]

[...] ten program, po prostu musialem z czystej ciekawosci po tym jak zobaczylem "zapowiedz" Tez mi sie smiac chcialo jak zobaczylem te puszki Olimpa, jedna z nich to o ile sie nie myle byla D-ryboza, puscili to na moment wiec nie zdazylem wylapac reszty. A najlepsze jest w tego typu programach to ze jedno co sie nasowa po obejrzeniu takiego [...]

[...] uczniami zacząć praktykować pod okiem Takedy (za opłatą) lub walczyć. Takeda nie dopuszczał poddania się w walce-gdy kogoś pokonał-zabijał go. Nigdy nie został pokonany i, o ile pamiętam-nigdy nikomu nie odpuścił. To jest pusty argument, bo nie znasz ani Fedora ani mistrzow. Nikt z tu obecnych nie zna ani jego ani ich. Tyle, że to nie ja [...]

[...] lub będąc sprowokowanymi do starcia. ale to nie ma wiele do rzeczy, bo walka z dzisiejszymi mistrzami nie byłaby na śmierć i życie, tylko wg zasad sportowych Nie wiem na ile byly to turnieje na smierc i zycie, ale wydaje mi sie, ze odbywalo sie to podobnie do pierwszych UFC, mysle ze nikt nie dobijal przeciwnika, a przegrywajacy mogl sie [...]

[...] to jesli jezdzisz glownie po ulicy i ewentualnie lekkich terenach. Na taki lepszy rower warto wydac kase z prostego powodu... to jest sprzet na kolejne 5 lub wiecej lat (o ile sobie dobrze rozmiar ramy dobierzesz, bardzo wazne!)... no i taki rowerek juz mozna rozbudowywac, zmieniac pojedyncze czesci w razie potrzeby bez jakichs wiekszych [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 129-131 -udo: 70 -talia: uhuhu ok 100 teraz 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat, z głową i dietą ostatnie pół roku 6. DIETA: -białko: 1,6-1,9g/kmc -węglowodany: glownie tylko przy sniadaniu i przed treningiem nieduzo ale nie licze -tłuszcz: sladowe ilosci ale do redukcji [...]

Sam zastanawiam sie nad otwarciem punktu PBC. Zuberson, jak Wam idzie prowadzenie i promowanie sklepu? Macie duzo klientow? Niestety w mojej okolicy musialbym na prawde sie spiąć i powalczyć o klientów, bo nie spodziewam sie ich nie wiadomo ile, a utrzymanie sklepu swoje kosztuje.

ile bijesz?U mnie drugi tydzien na wejsciu, a pompa podczas cisniec zlomem chyba z 8 atmosfer,idzie farmak 100 mg ed

[...] rozpisane w necie, to wg. mnie nie są hardcorowe... dlatego przydał by się koks, dla maksymalnego wykorzystania treningu. ps. ten testosteron, to np. cypionat enantate? jaki jest koszt cyklu (sam koks)? ile tygodni brać? metanabol - przysiągłem sobie że nigdy tego dziadostwa nie wezmę (opinie znajomych, moje spostrzeżenia co do biorących itd.)

Wita jak w temacie,aktoalnie jestem na redukcji, ale mysle powoli cyklu masowym test + bold A mianowicie w jakich dawkach leciec test?A w jakich bolda?I jak dlugo moge pociagnac (bezpiecznie)boldka? Idzie oto ze po malu chcial bym kupowac cukierki WIEK:39 2. WAGA:106 3. WZROST: 172 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 7lat 6. DIETA: [...]

jeżeli przybierasz masy na takim bilansie to zostaw. jeżeli nie idzie masa w górę to dołóż. musisz obserwować ciało. i po pewnym czasie będziesz wiedział ile dla Ciebie jest dobrze...

Tyle ile sprawia, ze Twoja waga idzie w gore. Dlatego pytam o efekty. :) Tutaj dosyć dobry sposób na obliczenie zapotrzebowania, polecam. Choć i tak najlepiej policzyć kilkoma metodami i jakos usrednic, wybrac najbardziej prawdopodobna opcje. [...]

[...] obydwa szpagaty,przedni i boczny mowia,ze mam to w genach lub od dziecka sie juz rozciagalem,co jest brednia,bo mialem problemy z rozciaganiem,a dopiero w wieku 21 lat zrobilem pelny szpagat.Czesto z bolu nie moglem wytrzymac nawet 10sek w sklonie lub rozkroku ale z czasem idzie sie do tego przyzwyczaic.Przyklad mojego treningu: 1.siad [...]